quarta-feira, 22 de fevereiro de 2023

FLAMBOIANZINHO ou flor-de-pavão, Caesalpinia pulcherrima

 FLAMBOIANZINHO ou flor-de-pavão, Caesalpinia pulcherrima


Esta linda arvorezinha é bem comum na arborização urbana, com flores que lembram até uma orquídea na minha opinião. O flamboianzinho pode atingir até 6 metros de altura. É mais comum ver da cor laranja, mas também podemos ver na coloração amarela e mais raramente na cor magenta. Felizmente aqui no meu bairro da Parada Inglesa na Zona Norte de São Paulo vejo as 3, a magenta só vi numa pracinha na rua Águas de São Pedro. Ela é nativa das Antilhas. Outros nomes em português: breu de estudante e barba de barata.


Suas flores e sementes verdes podem ser consumidas cozidas, e em pequena porção as sementes verdes podem ser consumidas cruas. Colha as vagens que estejam mais desenvolvidas porém ainda verdes e tire as sementes. Segundo Kinupp no livro PANC, as sementes podem  ser consumidas de preferência após serem aferventadas. Eu cozinhei por 3 minutos. Tem uma quantidade muito grande de mucilagem após cozimento.


Depois de cozidas acrescentei tomate cortados em cubos, cebola picada, salsa picada, sal, azeite e um pouco de suco de limão.  Também pode usar as sementes cozidas para fazer arroz, para fazer sopa ou patê. As flores podem ser cozidas com arroz, tirando o cabinho. Já usei alguns galhos para decorar minha mesa expositora em uma feira de orgânicos, nas raras vezes que vendi poucos pratos com PANC.


                     Flamboianzinho ou flamboian de jardim na cor laranja


                     Detalhe das flores tons avermelhados, laranja e amarelo


                   Flamboianzinho na cor magenta com detalhes amarelo mais claro


                       Flamboianzinho na cor amarela

 


Consegui coletar uma quantidade que após tirada as sementes, rendeu apenas um prato de sobremesa

 




domingo, 12 de fevereiro de 2023

Aprenda mais sobre PANC na OFICINA DE PANC em S.Paulo - 25/2

 APRENDA MAIS SOBRE PANC na OFICINA DE PANC com Regina Fukuhara em S.Paulo - 25/2, sáb.


Quantas plantas vemos nascendo nas ruas e nem sabemos se são comestíveis ou medicinais, aqui na Zona Norte de S.Paulo temos nessa época frutificando os pepininhos ou pepinos do mato, Melothria pendula, temos pariparoba ou caapeba, Piper umbellatum, que além de comestível é um remédio para problemas digestivos; temos também begônia, Begonia cucullata, cuja flor é comestível e suas folhas também, tem sabor azedinho, já as cerejas do mato ou cereja do rio grande, Eugenia involucrata frutificam e amadurecem em dezembro e janeiro, mais ou menos... e assim por diante. Saiba mais sobre os matos comestíves na minha próxima OFICINA DE PANC - ZN/Santana no dia 25/2, VAGAS LIMITADÍSSIMAS.



                                 pepininho, Melothria pendula


                                         pariparoba, Piper umbellatum


                                          begonia, Begonia cucullata 


                                            cereja do mato, Eugenia involucrata


Sobre o evento:

OFICINA DE PANC (Plantas Alimentícias não Convencionais) com Regina Fukuhara - em São Paulo (Santana) - 25/2, sábado
 
Venha conhecer as plantas espontâneas comestíveis surpreendentes e altamente nutritivas, expandindo suas possibilidades alimentares.
As PANC são plantas que caíram em esquecimento, porém volta com grande vigor nestes últimos anos por sua grande versatilidade culinária, sabor, fonte nutricional numa grande aventura gastronômica e força vital. Sem contar a beleza das flores comestíveis.
Elas nascem em jardins, praças, frestas de calçadas, etc... estão por toda parte. Quem nunca viu um dente de leão nascendo nos gramados em parques e praças?
 
Teremos:
- Apresentação e dinâmica de identificação das PANC
- Passeio de reconhecimento das plantas selvagens comestíveis nos arredores
- Preparo e degustação de pratos panc: bruschetta panc pão caseiro panc, te maki panc com flores comestíveis, salada panc e molho de salada panc e água de matali, bebida tradicional de uma região do México
- doação de mudas e sementes de PANC
Caso queira saber se uma planta é panc ou não, leve um exemplar ou galho
* Leve caderno e caneta para anotações, celular ou câmera fotográfica para registrar as plantas
Vc tem o livro de PANC e não sabe como usá-lo? Darei dicas de manuseio do livro
 
Inscrição mediante comprovante de depósito bancário/PIX - inscrição até o dia 24/2 ou até terminarem as vagas
 
Investimento: este valor JÁ ESTÁ COM DESCONTO referente a porcentagem do espaço R$ 100
 
Vagas LIMITADAS: SOMENTE 11 vagas
 
Data da OFICINA DE PANC: 25/2/23 - sábado
Horário: das 14 as 18h
local: Rua Conselheiro Pedro Luís, 267 - St. Terezinha/Santana (travessa da alameda Afonso Schmidt)
 
Informações e inscrições: (11) 9 7332 0076 (somente whatsapp com Regina) ou email: reginayassoe@gmail.com